Plan żywieniowy – z czym to się je?

Plan żywieniowy – z czym to się je?

plan żywieniowy

Plan żywieniowy:

1. To spis porcji poszczególnych produktów.
2. Nie zawiera z góry narzuconych przepisów.
3. Możesz stosować się do niego przez długi czas bez obaw o monotonię.
4. Dobrze zbilansuje Twoją dietę.
5. Poprawi Twoje samopoczucie, sylwetkę i zdrowie.
6. Jest tworzony indywidualnie, zgodnie z Twoimi zapotrzebowaniami.

  • Czy kiedykolwiek chciałaś zmienić swoje nawyki żywieniowe?
  • Nie wiesz jak to zrobić?
  • Korzystałaś z jadłospisu, który po dwóch dniach rzuciłaś w kąt?
  • Chciałaś schudnąć stosując cudowne diety z Internetu a po nich czułaś się tylko gorzej?
  • Próbujesz jeść zdrowo, ale wciąż nie masz energii?
  • Przeszłaś na wegetarianizm/weganizm i nie wiesz jak zbilansować dietę?
  • Wyniki badań wciąż nie są zadowalające?

Mój plan żywieniowy może okazać się pomocny. Układam go dla Ciebie indywidualnie na podstawie informacji podanych w formularzu.

Teraz plan żywieniowy jest już dostępny w wersji papierowej, w zestawie z planerem ułatwiającym życie – możesz go kupić tutaj.

 

Kilka miesięcy temu wstawiłam na IG przepis na kotlety z fasoli. Od tego czasu robiłam je wielokrotnie, często modyfikując składniki.

Dzisiaj mam dla Was wersję z selerem naciowym i migdałami – pychota.

kotlety z fasoli 1

Poniżej znajdziecie przepis, sposób rozpisania go w Przepisowniku i przykładową checklistę z odznaczonymi porcjami produktów.

kotlety z fasoli

kotlety z fasoli przepisownik

kotlety z fasoli checklista

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Pamiętajcie, że wszystkie moje przepisy z IG i bloga w formacie pdf można ściągnąć na stronie: dietaleczy.pl/do-pobrania

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *