Planowanie diety – czemu warto to robić?

Planowanie diety – czemu warto to robić?

plan żywieniowy

Dziś chciałabym Was zapytać czy planujecie swoje posiłki? Jeżeli nie, to serdecznie Was do tego namawiam.

Przedstawię Wam kilka zalet planowania diety:

  1. Masz świadomość tego, co jesz.
  2. Robisz mniejsze zakupy (kupujesz to, czego potrzebujesz).
  3. Mniej rzeczy marnujesz (przypomnij sobie wszystkie te momenty, kiedy otwierałaś lodówkę i musiałaś wyrzucić nienadające się już do niczego jedzenie).
  4. Oszczędzasz pieniądze na rozsądnych zakupach.
  5. Oszczędzasz czas! Mniej czasu spędzasz w sklepie zastanawiając się, co wrzucić do koszyka. Szybciej przygotujesz zaplanowany wcześniej posiłek.
  6. Jesz bardziej urozmaicone dania – zamiast wrzucać w siebie to, co masz pod ręką z pewnością na liście zapiszesz coś bardziej wartościowego.
  7. Zadbasz o regularność posiłków.

Często nie możemy znaleźć w sobie mobilizacji, żeby zapisywać to, co jemy/chcemy zjeść, ale czy nie warto spróbować i sprawdzić jak wpłynie to na nasze życie? Długopisy w ruch!!!

W sklepie cały czas dostępny jest plan żywieniowy w zestawie z planerem. Jeżeli zakochacie się w planowaniu diety, będzie to zestaw idealny dla Was.

plan żywieniowy

 

W pakiecie znajdziecie: notes na listę zakupów, notes na przepisy, tygodniowy planer posiłków, checklistę do odznaczania zjedzonych porcji.

Plan żywieniowy układam dla Was indywidualnie, dzięki niemu dowiecie się ile porcji poszczególnych produktów powinniście zjeść każdego dnia dla idealnie zbilansowanej diety.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *