dieta  w chorobach przewlekłych

zdrowe odchudzanie

Masz kłopoty z redukcją masy ciała?

Dowiedz się, jaka może być przyczyna.

Przeczytaj oba artykuły i wprowadź zmiany w swoim stylu życia.

Dlaczego nie chudnę – cz. 1

Dlaczego nie chudnę – cz. 2

Chcesz zdrowo się odżywiać i potrzebujesz pomocy
w prawidłowym zbilansowaniu diety?

Masz kłopoty z utrzymaniem właściwej wagi?

Chcesz przejść na dietę roślinną (wegetariańską lub wegańską), ale boisz się niedoborów pokarmowych?

Cierpisz z powodu nietolerancji pokarmowych i brakuje Ci pomysłów na zdrowe
i pyszne dania, które nie będą nasilały dolegliwości?

Masz chorobę przewlekłą, przy której niezbędna jest specjalna dieta, ale nie wiesz,
jak zabrać się do jej ułożenia?


Jeśli odpowiedź na któreś z pytań brzmi TAK, zapraszam do zapoznania się z moją ofertą.

Jeśli doskonale radzisz sobie 
z bilansowaniem diety, 
ale potrzebujesz inspiracji kulinarnych, mam dla Ciebie e-booka “Roślinne smaki”, w którym znajdziesz 49 przepisów na pyszne potrawy kuchni roślinnej
(bez glutenu 

i bez cukru).

PRZEJDŹ DO EBOOKA

Na blogu:

dlaczego nie chudnę

Nie chudnę i co dalej?

Przeczytałaś/eś obie części artykułu ,,Dlaczego nie chudnę”? (cz. 1, cz. 2) Jeśli już wiesz, jakie mogą być przeszkody w osiągnięciu wymarzonej wagi, spróbujmy sobie z nimi poradzić. Zmiany zaczynają się w głowie. Prawdziwa rewolucja będzie możliwa[…]

Read more
ziemniaki z tofu

Pieczone ziemniaki z tofu

Jakie macie sposoby na wykorzystanie nadmiaru ugotowanych ziemniaków? Ja często używam ich do przygotowania różnego rodzaju “kotletów”. Ostatnio zrobiłam pieczone ziemniaki z tofu. Dlaczego warto włączyć tofu do diety? Jest świetnym źródłem białka roślinnego,[…]

Read more
zdrowe nawyki

Checklista zdrowych nawyków

Przygotowałam dla Was checklistę zdrowych nawyków, którą możecie kupić w formie notesu w moim sklepie. Do checklisty wybrałam 12 zdrowych nawyków, które warto realizować każdego dnia. 1. Odpowiednia długość snu wpływa na funkcjonowanie naszego[…]

Read more